2011-08-18 09:56:13男人们使用的减肥秘诀
1.忌饮酒2.避免自助餐3.分享您的目标4.加强身体锻炼 [阅读全文]
2011-08-10 15:08:33三种方法让你循循渐进的减肥
减去1磅的脂肪，你需要每天消耗的大约3500卡路里。这听起来似乎是很多的热量，你肯定不会想尝试在一天之内燃烧3500卡路里。如何才能消耗您那些多余的热量。下面减肥好网为大家介绍一下三种方法。
1。计算你的BMR（基础代谢率）。2.计算你的活动水平。3.跟踪记录你每天增加了... [阅读全文]
2011-07-20 10:35:49减肥计划的3个步骤
减肥的的开始意味你要打破以前的坏习惯，您的银行卡将允许，你可以买到许多减肥计划，但趴在沙发上的或避免任何形式的运动绝不会帮助你实现你的减肥目标。 [阅读全文]
2011-07-18 14:59:25如何保持健康的体重
减肥是一个棘手的话题。很多人都不满意自己现在的体重,但是大多数不确定如何改变它。你可能想要像模特、电视演员的身材,但这些目标可能不现实。那么，有没有好的的饮食方法或减肥药物会使你身材火爆起来呢。 [阅读全文]
2011-07-14 12:31:54想减肥成功需防止便秘
长时间的便秘影响着人体的健康，减肥的朋友们不能及时排除体内垃圾造成减肥失败，如何防止便秘呢？1.饮食要配合高纤饮食2.喝蜂蜜水、吃苦瓜3.千万不要熬夜 [阅读全文]
2011-07-13 19:17:52夏季怎么减肥最快最有效
夏季，热辣的除了太阳还有美女火爆的身材，身材不佳的你如何夺取众人的目光，如何在最短的时间内瘦下去？下面，减肥好网从最平实的上班一族日常生活中讲解最实用的夏季减肥方法。
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2011-07-12 15:47:08酸奶和蔬菜、青木瓜组合的减肥方法
女生门大都喜欢喝酸奶，酸奶不仅可以保健养生，也被太平公主们认为不错的丰胸食品。其实，酸奶还具有很好的减肥功效，下面小编为大介绍酸奶和蔬菜、青木瓜组合的减肥方法 [阅读全文]
2011-07-11 16:50:562个星期减肥方法总结
2个星期减肥方法总结:1：不要吃快餐2：多吃富含纤维的食物3：消耗更多的卡路里4：增加新陈代谢5：多喝水6：体力活动和运动 [阅读全文]
2011-07-09 10:47:234个减肥方法助你减肥成功
找到适合自己的减肥方法，你的减肥成功的机会就更高，找到一个瘦身导师来指导你，教你的减肥方法，时刻的激励你... [阅读全文]
